內向外向測驗

內向外向測驗共 20 題，約需 3 分鐘，採用國際人格題庫（IPIP）公開的外向性量表，按 20–100 分判斷你屬於明顯內向、偏內向、內外均衡、偏外向、明顯外向中的哪一級，即一般所說的「i 人」或「e 人」。本測驗僅供娛樂，不屬於心理評估。

已作答 0 / 20 題

請按你目前的一貫狀態描述自己，而非你期望將來成為的樣子；與你認識的同性別、年齡相近的人相比較，如實選擇每句描述與你的符合程度。

  1. 我是派對中的靈魂人物。
  2. 我話不多。
  3. 我和其他人在一起時感覺自在。
  4. 我是個低調的人。
  5. 我總是主動開始談話。
  6. 我沒什麼話說。
  7. 在聚會中我會跟許多不同的人說話。
  8. 我不喜歡引起別人對自己的注意。
  9. 我不介意成為注目的焦點。
  10. 我和陌生人相處時顯得安靜。
  11. 我很容易結交朋友。
  12. 我覺得難以主動接近他人。
  13. 我常主導局面。
  14. 我與他人相處時常感到不自在。
  15. 我懂得如何吸引他人。
  16. 我習慣將自己的感受藏在心裡。
  17. 與人相處時，我感到放鬆自在。
  18. 我是一個非常注重隱私的人。
  19. 我善於應對各種社交場合。
  20. 我通常等待他人帶頭。

結果

全部 20 題作答完畢後，在此顯示結果與解析。

關於本測驗

  • 題目來自國際人格題庫（IPIP）大五因子標記量表（100 題版）的外向性 20 題（Goldberg, 1992），屬公有領域；其中第 1–10 題與本站大五人格測驗的外向性題目相同。
  • 五個分級以 60 分為中點按分數區間劃分（20–35、36–51、52–68、69–84、85–100），並非與人群常模比較的結果。內向與外向沒有優劣之分。
  • 本測驗用於自我了解與娛樂，不屬於心理評估。

計分與分級

  • 20 題每題計 1–5 分，10 道反向題按相反方向計分，合計 20–100 分；分數越高越外向，越低越內向，60 分為中點。
分數分級含義
20–35明顯內向你明顯偏向內向，即一般所說的「i 人」：獨處時最為自在，與人相處後需要安靜的時間恢復精力，較偏好少而深入的交往。
36–51偏內向你略偏內向：在熟悉的場合能夠與人自在往來，但人多或陌生的場合會使你較快感到疲憊。
52–68內外均衡你的內向與外向較為均衡：既能享受熱鬧的聚會，也能安於獨處，並會視場合調整自己。
69–84偏外向你略偏外向：樂於與人交往、主動開啟話題，但也需要一些個人時間。
85–100明顯外向你明顯偏向外向，即一般所說的「e 人」：在人群中精力充沛，喜歡結識新朋友，也不介意成為眾人注目的焦點。

出處與版權

IPIP 大五因子標記量表・外向性 20 題
Goldberg, L. R. (1992). The development of markers for the Big-Five factor structure. Psychological Assessment, 4, 26-42.
IPIP 題目屬公有領域，任何人可用於任何用途，無須申請許可。
第 1–10 題採用 IPIP 網站發布的繁體中文譯本（Sih-Ci Jhu 譯，50 題版）原文，與本站大五人格測驗相同；第 11–20 題不在該譯本中，由本站翻譯。
  1. International Personality Item Pool：Big-Five Factor Markers: scoring key (20-item extraversion scale)
  2. International Personality Item Pool：Chinese Translation of the IPIP 50-item Big-Five markers
  3. International Personality Item Pool：Permission to use IPIP materials

核對日期：2026年10月31日。