焦慮症測試(GAD-7)

GAD-7 是國際通用的焦慮症篩檢量表,共 7 題,約需 2 分鐘。請依過去兩個星期的情況作答,系統會自動計算 0–21 分,按官方的 5、10、15 分切分點分為未達輕度、輕度、中度、重度四級;10 分或以上建議進一步評估。結果不能取代醫生的診斷。

已作答 0 / 7 題

在過去兩個星期,有多少時候您受到以下任何問題所困擾?

  1. 第 1 題,共 7 題 感到緊張、不安或煩躁
  2. 無法停止或控制憂慮
  3. 對不同事情過度擔憂
  4. 身心難以放鬆
  5. 焦躁不安到難以安靜坐著
  6. 容易心煩或易怒
  7. 感到害怕,就像要發生可怕的事情

結果

全部 7 題作答完畢後,在此顯示結果與解析。

關於本量表

  • GAD-7(廣泛性焦慮症量表)由 Spitzer、Kroenke、Williams、Löwe 編製,是醫療機構常用的焦慮症篩檢量表,適用於成年人。
  • 本頁的題目、選項與計分照官方繁體中文(台灣)版原文,未作改動;分級照官方使用手冊的切分點。官方只為 5、10、15 分切分點命名,0–4 分一級的名稱由本站擬定。
  • 本量表僅用於篩檢,不能用於診斷。是否患有焦慮症,須由醫生面談評估後判斷。

計分與分級

  • 7 題按「完全不會、幾天、一半以上的天數、幾乎每天」計 0、1、2、3 分,合計 0–21 分。
分數分級含義
0–4未達輕度總分低於輕度焦慮的切分點(5 分)。
5–9輕度有輕度焦慮症狀,低於官方建議進一步評估的 10 分。
10–14中度有中度焦慮症狀,達到官方建議進一步評估的分數(10 分或以上)。
15–21重度有重度焦慮症狀,達到官方建議進一步評估的分數(10 分或以上)。

求助熱線

如你感到痛苦、難以應對,或有傷害自己的想法,請撥打以下熱線,與受過訓練的人員交談。

  • 「情緒通」18111 精神健康支援熱線

    18111

    由香港政府全資設立、醫務衞生局推出;全年無休,每日 24 小時由專人接聽,並按需要轉介合適的服務機構。

  • 香港撒瑪利亞防止自殺會

    2389 22222389 2223

    2389 2222 為 24 小時情緒支援熱線,2389 2223 為英語情緒支援熱線。該會是慈善機構,不是政府熱線。

  1. 香港政府新聞公報:政府推24小時「情緒通」熱線 一站式支援情緒困擾人士(附圖)
  2. 香港撒瑪利亞防止自殺會:香港撒瑪利亞防止自殺會

熱線資訊核對日期:2026年10月27日。

出處與版權

廣泛性焦慮症量表(GAD-7)
Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097.
本問卷由 Robert L. Spitzer 博士、Janet B.W. Williams 博士、Kurt Kroenke 博士和同事用 Pfizer Inc.提供的教育基金設計。無需准許即可複製、翻譯、展示或分發。
繁體中文題目與選項取自 PHQ Screeners 網站發布的繁體中文(台灣)版(Traditional Chinese for Taiwan)。
  1. PHQ Screeners:Select a screener (GAD-7 and translations)
  2. PHQ Screeners:GAD-7 (Traditional Chinese for Taiwan)
  3. PHQ Screeners:Instructions for Patient Health Questionnaire (PHQ) and GAD-7 Measures

核對日期:2026年10月27日。